カラダとココロ
こんにちは。
東京は、あんまりお天気よくないです☔️
先日、心療内科の先生に教えてもらったんですが、
〜腸を温かくすると、メンタルにもいいたのこと✨〜
私は、米麹をホットミルクに混ぜて、さらに生姜を入れて毎日寝る前に飲んでます^_^
米麹は、お肌や腸の調子も整えてくれますが、それに生姜で腸を温めています。
一週間ぐらいで、お通じもよくなるし、お肌の乾燥も気にならなくなりました。
最初は、市販の甘酒を買ってたんだけど、ゴルフに回った時にキャディさんから簡単に作れると聞いて、それからは麹菌から作ってます。
作る！といっても、炊飯器に入れるだけだからとーーても簡単。
ただ、時間がかかるから大量に作って冷凍保存。それがなくなる3日前にまた作る。っというサイクルでやってます^ - ^
↑の市販の麹と、冷やご飯、お水を入れて、炊飯器の蓋を少し開けて保温にして10時間放置。
本当は6時間とレシピには書いてあるけど、私はご飯の量を大目にしてるから、その分長くしてます。
炊飯器の蓋を少しあける。っていうのが最初は分からなかったけど、セロハンテープとかで10センチぐらい空いてるところを止めるだけなの。
これでできた、米麹を主人のグリーンスムージーにもスプーン一杯いれてます。
美容と健康は、やっぱり食べ物からだよね(^-^)
ライフプランの見直し！？
秋の日差しになって、お散歩すると金木犀の香りで癒されるこの頃です。
毎日に感謝しないとですね。
ずーと働いていると思っていた生活が一変して
これからどうしよう？と漠然としていましたが
5年以内の人生設計の見直しをしました。
主人とも相談して、まずは妊活と子育てを目標に！
わたしが今年で35才ということもあり、世間では高齢出産。
ちょっと心配になったときにいつも相談してしまうのが、占いです。
信頼しているのは、代々木パビリオンの占い店にいる、とある先生。
このお店ですが、ＴＨＥ商売！という感じが全くせず
先生方が単純に占いが好きでやっているという印象なんです。
料金も良心的だし。
その中で、偶然占ってもらった先生で、「なんか相性があう？！」
と思える先生に出会えて以来、
スケジュールをチェックして、その先生の時に伺っています。
先生曰く、36歳の後半で出産とのこと。
また、妊活に焦りは禁物ということもあり
逆算して、2018年3月までは思いっきり遊ぶぞー！！！と割り切りました。
まずは、主人と年末年始はコタキナバルでのビーチリゾートへ
そして・・・今、話題の豪華客船コスタクルーズが日本に来ているので
母親とクルーズ旅行に行くことに♪
クルーズは日本で申込すると、なかなかご縁が遠のいてしまいますが
海外の代理店などにお願いすると、本当にお手頃な料金になります☆
旅行は、旅行中ももちろん楽しいけど、プランを考えている時も
楽しいんです！
ガイドブックで王道観光スポットや、ネットで穴場スポット見つけてみたり。
主婦根性で、ランクを下げずに、いかにお安く旅行できるか腕の見せ所。
コタキナバル旅行は、エクスペディアで個人手配が一番お得でした。
さらに、ＪＣＢカード割引もついて。行く前から満足ーー！
もちろん、遊んでばかりでなく子育てがひと段落したら
また働けるように勉強もしなきゃ！
来年から通信制の大学に通おうか検討中・・・。
4年って長く感じるけど、意外とすぐなんだよね。
専業主婦はじめました
2016年7月に結婚して、2017年3月に会社を辞めて専業主婦になりました！
と言っても、働き過ぎで体調壊しちゃって。。。致し方ない退職だったので
最初は何していいかわからなかった日々・・・
とにかく時間が余って余って。
「どうしよう。
何しよう？私っていらない人間？？・・・etc・・・」
これまでが忙しすぎた生活から、いきなり会社に行けなくなった私。
とにかく落ち込んだし、、、
時間があると人間は余計なことまで考えてマイナス思考になっちゃいます。
特に私は、考え込む癖があったから一緒にいた旦那様は大変だっただろうなー。
半年たった今は・・・
とにかく楽しい！！！幸せ(#^^#)
時間があると心にもゆとりが持てるのもあるけど
今の自分がいるのは助けてくれる主人や家族や友達などなど
いろんな人に助けられていることがわかって
心に余裕がないと感謝する事も出来なかったけど
今は、自分がいかに愛されていたかを実感しております。
人間は、生きていくうえで「お金」は必要だけど
私は、お金の為に生きていて、周りの人に感謝する気持ちも忘れていました。。。
神様が少し心をお休みしなさい。って言ってくれたのかな。
そんな私の最近のモットーは、
「笑顔でいるから幸せになれる」
幸せだから笑顔になるんでなくて、笑顔だから幸せなのです。
みんなもつらいことや、悲しいこと、怒りや、いろんな感情あると思うけど
そんな時は、無理やりでも笑ってみて！
それでも笑えない時は、しばらくお休みしよ。
ブログ始めます！
こんばんはー
ブログ始めます！
気ままに自分の思っていることを勝手に書くだけですので
いつまで続くかな。
